Crear la rutina de ejercicios justa para cada etapa del ciclo es la mejor opción para lograr tus objetivos, conoce estos tips sobre el ejercicio y la menstruación.
¿Es bueno o malo practicar ejercicio a diario? Esta actividad es indispensable para mantenernos saludables, pero debe realizarse de una manera controlada.
Descubre algunos beneficios de hacer ejercicio luego de haber tenido tu período, una etapa ideal para practicar deporte y lograr excelentes resultados.